FISIOTERAPIA DEL SUELO PELVICO
¿QUE ES LA FISIOTERAPIA DEL SUELO PELVICO?
La Fisioterapia del suelo pélvico o fisioterapia uroginecológica es una especialidad de la fisioterapia que valora, trata, mejora y previene las disfunciones que pueden producirse en la zona del suelo pélvico.
¿QUE CONSEGUIMOS CON LA FISIOTERAPIA DEL SUELO PÉLVICO?
La Fisioterapia del suelo pélvico nos permite acompañar la mujer durante el embarazo y posparto, la menopausia y permite mejorar el tono de la musculatura pelviana para evitar sufrir una disfunción.
¿EN QUE SITUACIONES PODEMOS AYUDAR?
En Som Fisio, gracias a nuestra especialista en suelo pélvico podemos ayudarte en:
- Preparto y postparto.
- Ayuda en la lactancia.
- Incontinencia urinaria y fecal.
- Disfunciones sexuales.
- Descenso de órganos (prolapsos).
Técnicas que más utilizamos:
Se trata de unos ejercicios para aumentar el tono de la musculatura abdominal y pelviana. Mediante este tipo de ejercicios se consigue trabajar la musculatura con una presión baja intraabdominal.
Se utiliza el movimiento como medio terapéutico. Mediante ejercicios específicos y generales se consigue mejorar el tono muscular ganando fuerza y resistencia tanto de la musculatura pelviana como un condicionamiento físico generalizado.
Es un aparato de radiofrecuencia que genera calor a la zona afectada para mejorar la irrigación sanguínea, aliviar el dolor y bajar la inflamación. En el campo del suelo pélvico tiene múltiples beneficios como puedes comprobar un poco más abajo.
Se trata de un masaje para mejorar la elasticidad de los tejidos y disminuir las posibles afectaciones producidas durante el parto.
Todas nuestras sesiones se realizan de manera individualizada
"¿Estás embarazada y quieres que te acompañemos durante todo el proceso de embarazo?"
- Conseguir un buen estado físico general.
- Mantener y mejorar el tono muscular de la musculatura del suelo pélvico.
- Adaptarse a los cambios posturales debidos al proceso gestacional.
- Acompañar a la paciente con recomendaciones con la finalidad de mantener un estilo de vida saludable.
- Disminuir la sensación de cansancio y de pesadez de las piernas debido a la mala circulación o aumento de retención de líquidos.
- Mejorar el dolor lumbopélvico.
- Aprender técnicas y movimientos de cara al momento del parto.
- Prevenir y/o disminuir las alteraciones que puedan aparecer como prolapsos, incontinencias…
- Tratar las cicatrices dolorosas por episiotomías o cesárea.
- Ayuda durante el proceso de lactancia.
En Som Fisio, gracias a nuestra especialista en fisioterapia del suelo pélvico podemos ayudarte. Si tienes alguna duda, contacta con nosotros!
"¿Padeces alguna disfunción en el suelo pélvico como incontinencia, prolapso o disfunción sexual?"
Gracias a la fisioterapia uroginecologica trata todas aquellas disfunciones y alteraciones que puedan producirse al suelo pélvico. La fisioterapia del suelo pélvico permite prevenir, mejorar y mantener el estado de la musculatura pelviana en una buena condición.
Las disfunciones más habituales que podemos encontrar a nivel del suelo pélvico son incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales (dispareunia), dolores lumbopélvicos… Todas estas disfunciones se pueden tratar con la finalidad de mejorar la calidad de vida de aquellas persones que las padecen.
- Gimnastica Abdominal Hipopresiva.
- Electroterapia.
- Biofeedback.
- Ejercicios de Kegel.
- Reeducación vesical.
- Reeducación del suelo pélvico.
"¿Cómo puedo llevar a cabo una buena rehabilitación postparto y cuando debería empezarla?"
La recuperación después del parto, es muy importante y la fisioterapia del suelo pélvico puede tener un papel fundamental. Cada mujer vive el parto de una manera distinta, por eso, en Som Fisio, todas las sesiones son individualizadas y personalizadas para adecuarse a las necesidades de cada una. ¿Cuándo es el momento ideal para empezar la recuperación postparto? No hay un momento o fecha exacta para empezar, pero cuando la paciente se note cómoda para realizar algunos ejercicios suaves ya se puede iniciar con la fisioterapia. Igualmente, siempre se deben seguir las recomendaciones médicas proporcionadas por el ginecólogo/a.
Como hemos mencionado anteriormente, cada mujer vive el parto de una manera distinta, por eso su recuperación también tiene que ser específica según su condición. Sin embargo, hay algunas pautas generales que pueden aplicarse (en mayor o menor grado) a todas las pacientes.
| EJERCICIOS DEL SUELO PELVICO | EJERCICIOS ABDOMINALES | ESTIRAMIENTOS Y MOBILIDAD |
Se centra en tonificar la musculatura del suelo pélvico que se pueda haber debilitado durante el parto. Estos ejercicios pueden incluir ejercicios de contracción y relajación (ejercicios de Kegel) y se pueden realizar con o sin biofeedback. | Se trabaja la musculatura abdominal, principalmente el transverso del abdomen, a través de ejercicios abdominales hipopresivos (GAH). Es importante que estos ejercicios no se realicen hasta que el cuerpo se encuentre preparado, ya que en caso contrario pueden ser contraproducentes. | También se puede incluir dentro del tratamiento de fisioterapia postparto ciertos ejercicios de estiramientos y movilidad para mejorar la flexibilidad muscular y evitar la rigidez muscular. |
Beneficios de la fisioterapia del suelo pelvico con INDIBA ACTIV
Las sesiones de fisioterapia del suelo pélvico combinadas con la tecnología INDIBA ACTIV tienen múltiples beneficios ya que se puede aplicar un tratamiento mucho más completo en una sola sesión.
INDIBA ACTIV es un tratamiento de radiofrecuencia que genera un calor en los tejidos para regenerarlos de una manera mucho más rápida ya que estimula los mecanismos naturales de reparación del tejido.
Es un tratamiento indoloro que se combina con terapia manual y el paciente solo percibe una sensación agradable de calor junto con una disminución del dolor gracias a la presión que hace el fisioterapeuta con la mano. Es un tratamiento rápido y efectivo que no provoca dolor ni molestias después del tratamiento.
- Recuperación más rápida en episiotomías y/o esguinces musculares durante el parto.
- Mejora la capacidad de contraer y relajar la musculatura reduciendo el dolor.
- Mejora la elasticidad de los tejidos.
- Regenera la cicatriz cuando se ha tenido un parto a través de cesárea.
- Disminuye el dolor crónico y agudo en las relaciones sexuales en persones que padecen alguna disfunción sexual.
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